{
    "title": "Göğüs Masajı",
    "image": "https://www.gogus.gen.tr/images/gogus-masaji-4508.jpg",
    "date": "20.01.2024 06:40:37",
    "author": "Emel yildiz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Göğüs masajı,</b> göğüs kadında estetiği ve görüntü açısından güzelliği sağlayan en önemli yerdir. Kadındaki göğsün asıl amacı bebeğini beslemek olmasına rağmen, bu çok özel ve önemli görev ikinci plana itilmiştir. Göğsün ilk görevi ise kadının güzelliğine bütünlük katan cinsel işlev amacı olmuştur. Bundan dolayı kadınlar kendilerini güzel ve çekici hissedebilmek için göğüslerinin güzelliğine son derece önem verirler. Aslında giydiğimiz kıyafet bile güzel, dik göğüslerle çok daha güzel durmaktadır. Bu yüzden göğsün kadın güzelliğinde çok etkin bir rol oynaması gayet normaldir. Vücut ölçüleri ile orantılı, diriliğini kaybetmemiş dolgun ve sıkı göğüsler tüm kadınların en büyük hayalidir ve bu şekilde göğüslere sahip olmak yapılacak basit göğüs masajları ile hayal olmaktan öteye gidebilir.</div><div><br></div><div><b>Göğüs masajı neden yapılır?</b></div><div><br></div><div>Kadınlarda ergenlik döneminden sonra artan östrojen hormonu ile göğüsler hızlı bir şekilde gelişim göstererek büyümeye başlarlar. Göğüslerin son halini alması ise hem genetik yatkınlıkla alakalı olup hem de vücuttaki yağ oranı ile yakından ilgilidir. Göğüs masajı hem göğüsleri toparlamak ve sıkılaştırmak hem de göğüslerin istenilen büyüklüğe ulaşmasının sağlanması için yapılır. Göğüs masajları düzenli ve planlı bir şekilde aksatmadan yapıldığında göğüsün şekli ve büyüklüğü üzerine olan etkileri gerçekten de inanılmazdır. Çünkü göğüs yapılan masajlara çok çabuk cevap vermektedir. Göğse her gün düzenli olarak yapılan masaj kan akışını hızlandırarak göğsün dikliğine ve büyümesine etki etmektedir. Göğüs masajını gayet yumuşak hareketlerle göğse zarar vermeden yapmanı gerekir.</div><ul><li>Havlu ile yapacağınız çok basit bir hareketle göğsünüze kan akışını artırarak toparlanmasını sağlamanız mümkün. Elinize bir yüz havlusu alarak, havluyu uzun bir şekilde iki elinizde tutarak sağdan ve soldan sıkarak göğüs kaslarınızı harekete geçirebilirsiniz. Günde 4-5 kez 10'ar dakika yapılan bu hareketler göğüslerinizdeki toparlanmayı kısa sürede fark etmeniz mümkündür.</li><li>Her iki kolunuzu da havaya kaldırdıktan sonra, koltuk atınızın göğsünüzle birleşen kısmına küçük dairesel hareketler ile yapılan göğüs masajı göğüslerin hızla toparlanması ve büyümesi için çok ideal ve kolay bir yöntemdir. Bu uygulamayı günde 3 sefer yapmanız yeterlidir.</li><li>Yere oturduktan sonra her iki kolunuzu birden geriye doğru hareket ettirmek sureti ile göğüslerinize etkin bir masaj yapmış olursunuz bu hareket göğüs kaslarınızın gerilmesini sağlayarak kısa sürede toparlanmasını sağlayacaktır. Bu hareketi ise günde en az 20 kez yapmanız yeterli olacaktır.</li><li>Soğuk su kompresi ile de kolay bir şekilde göğüs masajı yapabilirsiniz. Banyoya girdiğinizde soğuk suyu göğüslerinize tutarak her bir göğüs için 3'er dakika suyla birlikte göğüs üzerinde yapılan dairesel hareketler çok faydalıdır. Soğuk su ile göğüslerinizi her iki yandan fazla sıkıştırmadan sıkabilirsiniz.</li><li>Ayrıca zeytinyağı ile yapılan göğüs masajı zeytinyağının çok güçlü bir antioksidan olması ve serbest radikallerle savaşmasından dolayı çok işinize yarayacaktır. Avucunuza aldığınız birkaç damla zeytinyağını iyice ısıtarak göğüsleriniz 15 dakika boyunca aşağı, yukarı, sağa, sola şeklinde ovuşturursanız kan akışınız artarak, cilt dokunuzda iyileşmeler ve etkili bir diklik sağlanacaktır.</li></ul>"
        }
    ]
}