{
    "title": "Sarkık Göğüs",
    "image": "https://www.gogus.gen.tr/images/sarkik-gogus-4402.jpg",
    "date": "20.01.2024 04:13:40",
    "author": "Kübra Akgüneş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Sarkık göğüs,</b> bu zamana kadar bütün bayanların korkulu rüyası olmuştur. Dış görünüşe önem veren kadınların rahatsız olduğu bir durum olan sarkık göğüslerin dikleştirilmesi için günümüzde birçok yapay ve doğal yöntem bulunmaktadır. Sarkık göğüs genel olarak 40 yaş üstü bayanlarda meydana gelmeye başlasa da kişinin boyuna, kilosuna, genetik faktörlere ve varsa geçirdiği hastalıklara göre değişim göstermektedir. Yaş faktörünün haricinde olan nedenlerde bayanlarda sarkık göğüs oluşumuna sebep olur. Şimdide sarkık göğüs oluşumuna neden olan faktörleri inceleyelim.</div><div><br></div><div><b>Sarkık Göğüs Neden Olur?</b></div><div><br></div><div>Sarkık göğüs oluşumu yaş faktörünün dışında hamilelik ve emzirme döneminde, birden kilo alıp verme sırasında, menopoz geçirmede, düzensiz beslenme ve yanlış egzersizler sonucunda meydana gelir. En belirgin faktörlerden bir diğeri ise bayanların vücuduna uygun olmayan kalitesiz sütyen tercih etmeleridir. Eğer sarkık göğüs problemi yaşanıyorsa göğüs kanseri veya verem gibi hastalıkların olması bu durumu tetikler. Kişi sigara ve benzeri tütün ürünleri kullanıyorsa, alkol alımını sürekli hale getirdiyse bu tip durumlarda da sarkık göğüs oluşabilir.</div><div><br></div><div><b>Sarkık Göğüs Problemi Nasıl Giderilir?</b></div><div><br></div><div>Göğüsler kadınlığın en önemli vazgeçilmez belirtileridir. Kimse sarkık göğüs istemez. Fakat istememek yetmiyor. Bu yüzden sarkık göğüs oluşumunu önlemek için tedbirler alınmalıdır. Göğüsün yapısında kas bulunmadığından, yağ ve süt bezlerinden oluştuğu için sarkma ihtimali fazladır ve bakıma ihtiyaç duyarlar. Sarkık göğüs problemini gidermek için eczanelerde veya kozmetik ürünleri satan yerlerde göğüs dikleştirmek için veya sarkmaları önlemek için losyonlar, kremler bulunmaktadır. Fakat en güzeli ve maddi açıdan uygunu evde yapılacak olan yöntemlerdir.</div><div><br></div><div><b>Sarkık Göğüs İçin Evde Uygulanacak Yöntemler</b></div><div><br></div><div>Evde uygulanabilecek birçok yöntem mevcuttur. Bunlar zeytinyağı masajı, düzenli egzersiz, yumurta sarısı-salatalık karışımı, çemen, buz terapisi ve yumurta beyazıdır. Bu yöntemlerden en çok kullanılanları ele alalım.</div><div><br></div><div><b>Sarkık Göğüsler İçin Egzersiz:</b> Sarkık göğüsler ve kusursuz vücut için olmazsa olmazlardan biri de düzenli egzersizdir. Bu sayede göğüs etrafındaki kasları harekete geçirerek dik görünüm elde etmek oldukça basittir. Pres ve push-up egzersizleri yapılmalıdır. Spor yaparken göğsü rahatsız etmeyen sıkmayan sütyen seçilmelidir.</div><div><br></div><div><b>Sarkık Göğüsler İçin Buz Terapi:</b> Soğuk ve sıcağa karşı hassas olan ve dikleşen göğüsler için etkili bir yöntemdir. 3 buz küpünü alarak göğüs altında dairesel hareketler çizin ve her göğüs için maksimum 1 dakika işlemi tekrarlayın. Hassas bir şekilde kurulayarak yarım saat sırt üstü uzanın. Gün içinde bu işlemi aralıklarla tekrarlayabilirsiniz. Buzu fazla tutarsanız uyuşukluğa sebep olabilir.</div>"
        }
    ]
}