Göğüs YağlarıGöğüs yağları, birçok kadın için estetik açıdan rahatsızlık verici bir durum olabilir. Özellikle yaz aylarında ince kıyafetler giyildiğinde daha belirgin hale gelir ve bu durum kadınlar için daha fazla sıkıntı oluşturur. Göğüs yağları, yaşa bağlı olmaksızın birçok kadının başına gelebilecek ve estetik görüntüsünü bozacak bir durum olarak ortaya çıkmaktadır. Bu durum, yer çekimine karşı koyamama, birden fazla gebelik yaşama ve emzirme gibi etkenlerden dolayı meydana gelir. Ayrıca, genetik yapının da etkili olabileceği gibi, sonradan oluşması muhtemel bir belirtidir. Özellikle kadınların hızlı kilo alıp vermesiyle en fazla etkilenen bölge olan göğüsler, bu duruma bağlı olarak büyüyüp küçülebilir. Göğüsler genel olarak yağ dokularından oluştuğundan, bu durum göğüs yağlanmasına neden olur. Kadınların vücudunda en fazla dikkat ettikleri yerlerden biri olan göğüsler, belli nedenlerle yağlanmadan dolayı aşağıya doğru sarkmaya başlar ve bu durum kadınlar için rahatsız edici bir durum olarak algılanır. Günümüzde bu duruma birçok çözüm bulunmaktadır. Göğüs Yağlarını Giderme YöntemleriGöğüs yağları problemini herkes rahatlıkla giderebilir. Göğüs yağlanmasından dolayı göğüslerde sarkma olup olmadığını anlamak için bir aynanın karşısına geçip meme uçlarıyla meme altı çizgisinin ölçüsünü alarak kontrol edebilirsiniz. Doktorunuzdan öğrenebileceğiniz ideal göğüs ölçüleri sayesinde kendi göğsünüzün yağlanmış mı olduğunu hemen anlarsınız. Öncelikli olan husus, göğüslerinizi kendiniz beğenmeniz olacaktır. Estetik duruş gösteren göğüsler, beğenilmediği için operasyon yapılacak değildir. Ancak yağlanan göğüslerin sarkması, belirli bir zaman içinde bu durumu yaşayan kadınlara daha fazla rahatsızlık vermeye başlayacaktır. Göğüs yağlanması problemi, büyük göğüslü kadınlarda yaşanacak diye bir kural yoktur. Küçük göğüslü kadınlarda da görülen bu durum, belirli bir zaman sonrasında sırt ve bel ağrısı oluşmasına sebep olabilir. Estetik görünümün yanı sıra sağlık sorunları da yaşatan göğüs yağları, kadınlarda ağrılar ve bazen gece uykularından uyanmalara neden olabilir. Aşırı yük binen sırt, belli bir zaman sonra göğüs yağlanması nedeniyle ağrımaya başlar ve bu durum kadınlar için inanılmaz sırt ağrılarına sebep olur. Göğüs Yağlanmasının Nedenleri ve SonuçlarıGöğüs yağlanması belirtileri yaşayan kadınlar, çeşitli sağlık sorunları yaşayabilecekleri gibi toplum içinde de rahat hareket edemez hale gelirler ve her an bu durumdan tedirgin olurlar. Göğüs yağlanmasının önüne geçilmesi için öncelikle göğüs dikleştirme ameliyatı, 18 yaşından büyük olan kadınlara uygulanır. Bu yaştan küçük olan kadınların henüz fizyolojik yapısının gelişimi tamamlanmadığından dolayı doktorlar bu estetik müdahaleyi 18 yaşından önce gerçekleştirmez. Göğüslerin genel yapısı yağ dokularından oluşmaktadır ve bu yağ dokuları cerrahi yöntem kullanılarak yok edilir yani alınır. Göğüs yağlanması operasyonu sayesinde hem göğüs içerisindeki aşırı yağ tabakası yok edilir hem de göğüslere estetik bir görünüm kazandırılır. Gerçekleşen göğüs yağlanması operasyonu, göğüs büyüklüğüne ve göğüs yağlanmasına bağlı olarak yaklaşık birkaç saat sürebilir. Bu operasyon sonrasında göğüslerin alt kısmında 3-5 santimetre genişliğinde bir çizgi meydana gelebilir. Ameliyat sayesinde istediği gibi göğüslere sahip olan kadınlar, kilo alıp vermeye dikkat etmeli ve aşırı kilo almaktan kaçınmalıdır. Göğüs yağlarının yok edilmesi için yapılan ameliyat sonrasında kişiler ilk beş gün evresinde istirahat etmeli ve bir sonraki kontrole kadar kesinlikle ağır iş görmemeli ve ağır eşya kaldırmamalıdır. Göğüs yağlanması ameliyatı geçiren kadınlar, iki hafta içinde yavaş yavaş normal yaşamlarına döneceklerdir. Göğüs Yağlanmasını Önlemek İçin ÖnerilerGöğüs yağlanmasının önüne geçmek için düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir. Aşağıdaki öneriler, göğüs yağlanmasını önlemeye yardımcı olabilir:
Bu önerilere uyarak göğüs yağlanması sorununu minimize edebilir ve estetik açıdan daha hoş bir görünüme kavuşabilirsiniz. |
Merhaba arkadaşlar. Uyguladığım diyet programı ile birlikte 4 ayda 35 kilo verdim. Şu an 85 kiloyum. Kendimi biraz daha iyi hissediyorum. Ancak bu seferde göğüs yağları sorunu ile birlikte deri sarkması problemi meydana geldi. Böyle bir durumda her iki sorundan da kurtulmak için ne yapmam gerekiyor? Şimdiden teşekkürler.
Cevap yazMerhaba Aylin hanım,
Öncelikle tebrikler, büyük bir başarı sağlamışsınız! Göğüs yağları ve deri sarkması konusunda egzersiz programlarıyla birlikte kas kütlesi kazanmak oldukça etkili olabilir. Özellikle ağırlık kaldırma ve direnç egzersizleri, bu bölgelerdeki kasları güçlendirerek sarkmayı azaltabilir. Ayrıca, kollajen takviyeleri ve cilt sıkılaştırıcı kremler de yardımcı olabilir. Ancak, ciddi sarkma problemleri için bir plastik cerraha danışmak en doğrusu olacaktır. Sağlıklı günler dilerim!